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2020年02月21日 10:29:16 来源:重庆快乐十分走势 编辑:365在线网投

記者李鴻典/台北報導26歲的蔡小姐月經前夕就會頭痛、拉肚子、小腹悶痛,經期甚至會出現腹部絞痛、冒冷汗的症狀,嚴重時需請假在家,10多年來都靠止痛藥舒緩症狀,因不想一直吃止痛藥,去年8月在鄰居大姊介紹下,至衛生福利部台北醫院中醫科求診,配合中醫治療四個月後,經前頭痛及經期小腹疼痛、拉肚子等問題已明顯改善,蔡小姐開心的說:「終於不用再靠止痛藥對抗大姨媽(月經)」。▲圖/衛生福利部台北醫院提供衛生福利部台北醫院中醫科郭建志醫師表示,痛經歸類於中醫的「經行腹痛」,治療著重在「通調氣血」,主要是因為經脈氣血運行不暢導致,也就是不通則痛,原因分為「氣滯血瘀」、「子宮寒凝」、「氣血不足」三種類型,蔡小姐平時給自己的壓力大,常有胸悶就是屬於「氣滯血瘀型」的症狀。 如何改善痛經?郭建志醫師針對三類病因提供保健妙方:1、氣滯血瘀型: 月經期間過度疲勞,或因壓力過大、情緒不佳導致肝氣鬱結、氣機不暢,造成頭痛、胸悶、瘀血停留,通常月經排出困難、血塊多、經血紫黑結塊、 ~下腹部疼痛拒按,治療多以疏肝理氣、活血化瘀為主。【建議】作息要正常、保持心情愉悅,避免因生理時鐘紊亂加重痛經,壓力大時可透過閉眼深呼吸或3分鐘冥想,把注意力放呼吸之間,重整思緒、緩解緊張情緒。2、子宮寒凝型:平常喜好冰涼生冷食物,或在月經期間涉水,淋雨,洗頭不吹乾,導致寒氣積聚於子宮,血寒而經血不暢,經血流通受阻而腹痛。通常下腹部冷痛,月經量少且有血塊,治療宜以溫陽散寒化瘀。【建議】飲食以溫熱為主,避免生冷飲食(例如冰淇淋、菜頭、菜脯、大白菜、椰子水、火龍果、螃蟹…~ 等),疼痛時可熱敷減輕不適。3、氣血不足型: 平常體質虛弱,或者是因為月經期間適逢感冒,導致氣血不足。通常下腹部隱隱作痛,經血量偏少,經色淡,治療宜補益氣血。【建議】平日適當舒壓、適度運動,洗完頭連頭皮都要吹乾,不要怕頭髮分叉而吹半乾又因此著涼。 另,郭建志醫師推薦自製茶飲,能舒緩經痛、促進血液循環:1.【龍眼黑糖薑茶】:龍眼乾(去殼帶仔)6~8個+老薑2~3小片+適量黑糖,以保溫杯泡熱開水約300cc,悶1-2小時即可飲用。茶性偏熱,請依個人身體狀況適量飲用,若體內正值發炎如感冒喉嚨痛、發燒火氣大、體質燥熱者不宜飲用。2.【玫瑰花茶】:玫瑰花3~5朵,泡熱開水約200cc。可行氣活血,促進血液循環,若月經經量過多者,不宜飲用。 

卡玛鲁丁(右)为马六甲陆路交通局职场托儿所主持开幕65网投app免费版左起费道勿斯及扎玛卡斯哈里。

“至于在陆路交通法令第45(1)条文(酒精含量超标)下被捕的车主,2017年有1218人,2018年有862人,去年则有919人。”

他说,酒驾或毒驾皆由警方执法,交通部则负责检讨法令。截至目前,警方已展开911项酒驾取缔行动。

他强调,尽管2017年至2019年的数据显示,在陆路交通法令第44条文(酒驾或毒驾)下被捕的人士为30宗、36宗和25宗,但有必要加重刑罚。

那個來就頭痛拉肚子 經痛有三種、中醫師授緩解法

交通部副部长拿督卡玛鲁丁指出,该部已公布今年1月1日起强制载送儿童的私家车安装儿童安全椅措施,不过会给予半年的宽限期,不开罚单,只是给予提醒。

他表示65网投这是全马首所供陆路交通局成员及大众报名的托儿所,他鼓励其他州属的陆路交通局效仿,找一个适合的空间,向家庭、妇女及社会发展部申请拨款,设立托儿所。

另外,针对内阁一致同意检讨涉及酒驾的法律一事,卡玛鲁丁说,此事仍在商讨中,因为还涉及其他单位,包括总检察署及卫生部。

陆交局发出795通知书 提醒车主安装儿童安全椅

提醒车主安装儿童安全椅,陆路交通局开年至今已发出795张提醒通知书。

无论如何,他还是呼吁家长在这半年内关注此措施,注重孩子的安全,把安装儿童安全椅当成一个良好习惯看待。

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